On est toutes d’accord : pas de succès sans objectifs. Après tout, on ne peut pas gravir l’échelle de sa carrière si on ne sait pas où on va. Mais lorsque la définition d’objectifs commence à ressembler à liste de tâches sans fin et inatteignables, les anti-goals arrivent à la rescousse.
En opposition à la manière traditionnelle de penser aux objectifs, les anti-goals se concentrent sur ce que nous ne voulons pas. Bien qu’ils puissent sembler contre-productifs, ils peuvent en réalité être utilisés comme un excellent outil pour mettre en place des étapes stratégiques pour avancer notre carrière. On vous explique.
Quels sont les anti-goals ?
Enracinés dans l’inversion, les anti-objectifs sont exactement ce qu’ils semblent être. Contrairement aux objectifs traditionnels qui se concentrent sur ce que vous voulez voir se produire, les anti-objectifs se concentrent fermement sur ce que vous ne voulez pas voir se produire – une idée qui découle de la méthode de l’inversion. Selon cette méthode, identifier ce que vous ne voulez pas permet de voir plus clairement ce qui pourrait potentiellement vous gêner et, par conséquent, vous place dans une meilleure position pour le prévenir. Et c’est super efficace.
Par exemple, si votre objectif est d’avoir une évaluation de performance positive pendant votre entretien annuel, vous savez déjà que vous devez produire un travail de haute qualité. Mais qu’est-ce qui pourrait entraver cela et entraîner une évaluation négative ? Des erreurs constantes, ne pas avoir une bonne influence sur votre équipe, ou prendre du retard sur vos dossiers seraient autant de choses que vous devriez éviter. Une fois que vous avez identifié ces risques, vous êtes beaucoup plus à même de les éviter. Trop souvent, nous réfléchissons à ce que nous devons faire pour atteindre un objectif plutôt qu’à comment éviter les pièges qui se dressent sur notre chemin.
En vous concentrant uniquement sur l’évitement du scénario catastrophe, vous identifiez ce que vous devez faire pour obtenir le résultat opposé . Fondamentalement, les anti-objectifs fonctionnent en tandem avec vos autres objectifs pour augmenter vos niveaux de réussite.
Comment identifier et mettre en œuvre les anti-goals
Déterminez ce que vous voulez éviter
Pour déterminer quels sont vos anti-objectifs, la première chose à faire est de comprendre ce que vous voulez éviter. Cela peut inclure des choses comme le stress, l’épuisement professionnel, la perte financière ou d’emploi, et ainsi de suite. Il est important d’être aussi spécifique et détaillé que possible ici, donc commencez par réfléchir aux résultats indésirables ou à votre journée de travail la plus pénible. Cela peut être désagréable, mais cela vous donnera une bonne base de travail et une idée approximative de ce que vous voulez éviter à l’avenir.
Associez vos anti-objectifs à vos objectifs
Une fois que vous avez identifié ce que vous voulez éviter, vous pouvez commencer à définir vos anti-objectifs en les associant à vos autres objectifs. Par exemple, si vous voulez éviter l’épuisement professionnel, vous pourriez associer cela à votre objectif de mieux vous organiser. De même, si vous voulez éviter des difficultés financières, vous pourriez associer cela à votre objectif de préparer plus de repas à la maison au lieu de commander. Comment pouvez-vous relier les deux ? Quelles étapes spécifiques doivent être mises en place pour 1) éviter votre anti-objectif et 2) atteindre votre objectif réel ?
Imaginez les conséquences
On est d’accord, réfléchir aux conséquences négatives de vos actions n’est pas la façon la plus amusante de passer votre temps, mais c’est essentiel. Imaginez ce qui pourrait se passer si vous n’évitez pas ces résultats négatifs ; réfléchissez à ce que votre vie, votre carrière, vos finances et vos relations pourraient être comme conséquence.
Par exemple, si votre objectif est de devenir manager, vous vous concentrerez sur la réalisation de cet objectif ; vous irez probablement au travail tôt et resterez tard, vous travaillerez le week-end, et passerez moins de temps avec votre partenaire. Bien que cela puisse vous aider à atteindre votre objectif, votre relation pourrait en souffrir parce que vous n’avez pas mis en place d’anti-objectif. Ce qui, dans ce cas, aurait été de ne pas trop travailler. C’est pourquoi envisager les conséquences de ne pas équilibrer vos objectifs avec des anti-objectifs est crucial ; cela stimulera votre cerveau et vous motivera à agir pour empêcher cela de se produire afin que vous puissiez atteindre votre succès sans que cela ne prenne le pas sur votre vie.
Mettez-le en pratique
Enfin, il est temps de mettre vos anti-objectifs en action. Vous pouvez le faire en les intégrant dans votre routine quotidienne et dans votre processus de prise de décision à l’avenir. Donc, si l’épuisement professionnel est l’un de vos anti-objectifs, vous pourriez mettre en place une routine matinale et nocturne solide qui vous aide à récupérer et qui n’implique pas du tout le travail.